Figyelmet kell fordítani arra, hogy a megtartóztatás mértéktelenségével. El ne gyöngítsük a testi erőt, és ne, tegyük a testet restté és tétlenné a fontosabb elfoglaltságokra. Azt gondolom, hogy, a legjobb rendtartás jele: követni a megállapított szabályokat.

- Nagy szent Bazil

Nekünk így kell tennünk: nemcsak egyszerűen eltölteni a böjt heteit, hanem kutatni a lelkiismeretet, vizsgálni a gondolatokat és megjegyezni, hogy mit voltunk szerencsések ezen a héten csinálni, mit a másikon és mi újat kezdtünk meg, hogy elérjük a következőn és milyen szenvedélyekből javultunk meg. Ha mi nem fogunk ilyen módon megjavulni, és nem mutatunk fel ilyen gondoskodást lelkünkért, nem lesz semmi hasznunk a böjtből és a megtartóztatásból, amelynek magunkat alávetettük.

- Aranyszájú Szent János

A keresztény győzelem nem a bosszúállásban van, hanem a szelídségben és a türelemben.

- Zadonszkij Szent Tyihon

Ha alamizsnát adsz a szegénynek az Úr nevében, ez a cselekedeted ajándék, s egyben kölcsön is. Ajándék azért, mert nem várod, hogy visszakapjad a szegényektől, kölcsön pedig azért, mert az Úr megtéríti neked bőségesen.

- Nagy Szent Bazil

Láttam a gonosz minden csapdáját szétszórva szerte a világon; és sóhajtva mondtam: Vajon kicsoda képes föléjük kerekedni? És egy hang azt felelte: az alázatosság

- Nagy Szent Antóniosz

A Szent Eucharisztiában való részesülés testünk - amely anyagból van - megtisztul, mert Krisztus lángja költözik belé. Ekkor mondhatjuk mi is Pál apostollal: "Többé tehát nem én élek, hanem Krisztus él bennem

- (Gal 2,20) Nikolaosz Kavaszilasz

Két arca van a has hízlalásnak: a torkosság és a falánkság. Az első arc az, amikor az ember az étel kellemességét keresi, nem akar mindig sokat enni, hanem ízletest kíván és meggyőzetik annak kellemes izétől. A falánk: sok evés az, amikor az ember nem is törődik az ételek ízével, hanem igyekszik megtölteni gyomrát.

- Doroteosz apát

Ne legyünk mértéktelenek, ez mindig nagyban elősegíti testünk egészségét és erejét. Nem látjátok-e, hogy a fényűző asztaloktól és mértéktelen étkezésektől megszámlálhatatlan betegségek származnak? Honnan van a lábfájás? Honnan fejfájás? Honnan a romlott nedvek meg-sokasodása? Honnan a többi betegségek megszámlálhatatlan sokasága? Nem a. mértéktelenségtől-e? Amint a megtelt hajó hamar elsüllyed és elmerül, úgy az evésnek és ivásnak magát átadó ember a mélységbe jut, lesüllyeszti értelmét és fekszik, végül is mint egy élő holttest gyakran még képes arra, hogy valami rosszat csináljon, de a jóra nem képeses, mint a halott

- Aranyszájú Szent János

Az imádság idején zárjuk ki elménkből még a legegyszerűbb, szenvedélytelen gondolatainkat is a teremtett dolgokról, nehogy a kisebbrendűekről ábrándozva, eltávolodjunk Attól, aki minden lénynél összehasonlíthatatlanul nagyobb

- Hitvalló Szent Maximosz

Ne ásd el a rád bízott talentumot a restség és érzéketlenség földjébe, hanem igyekezz, légy józan, éber, szüntelenül adj tüzet a tűzhöz, meleget a melegséghez, hogy a talentum sokasodjék.

- Rosztovi Szent Dimitrij